Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na nie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.